Haasta koko kehosi valinnalla harjoitella yhdellä raskaalla käsipainolla tai kahdella kevyemmällä käsipainolla.   Olkapaino, kyykky tai seisomarivi ovat joitain harjoituksia, joita voit tehdä.   Tapaus koostuu 2 kpl. käsipainot 1,25 kg 4 x 0,5 kg painolevyä 8 x 1 kg painokiekot 4 kpl. lukko (0,25 kg).   Painolevyjen sisähalkaisija on 25 mm. Kokonaispaino enintään 13 kiloa. Toimitetaan käytännöllisessä säilytyslaukussa. Valmistettu valuraudasta ja kromatusta teräksestä.