Harjoittele leveämmät selkä-, käsivarsi- ja rintalihakset.  Pakkauksessa mukana  Seinälle kiinnitettävä leukatanko, jossa on 3 erilaista kahvaa.Keskipalkin keskellä on silmukka, jos haluat yhdistää kuminauhat nostoapua tai muita tarvikkeita varten.  2 puch-up tankoa (kuva 3) rintakehän harjoitteluun lattialla.Nämä voidaan taittaa ja säilyttää kaiteessa.  Kaksi kahvaa käsille, jotka helpottavat tangon pitoa.